Մելանխոլիկության թեստ
Մելանխոլիկ թեստը նախատեսված է անհատի մոտ մելանխոլիկ գծերի մակարդակը գնահատելու համար: Մելանխոլիան վիճակ է, որը բնութագրվում է տխրության, մելանխոլիայի և ինքնադիտարկման հակումով: Մելանխոլիկ գծեր ունեցող մարդիկ կարող են ավելի զգայուն, զգացմունքային և մտածկոտ լինել:
Մելանխոլիկը տերմին է, որն օգտագործվում է մելանխոլիայի կամ խորը հոռետեսության հակված մարդկանց նկարագրելու համար: Մելանխոլիկները հաճախ տխրություն, մելանխոլիա և տրամադրության անկում են ապրում առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Նրանք կարող են ավելի զգայուն լինել տարբեր իրավիճակների նկատմամբ և հակված են զգացմունքներն ավելի խորը մակարդակում զգալու:
Մելանխոլիկների բնութագրերից են ինքնադիտարկման, մտածողության և վերլուծության հակումը: Նրանք կարող են լինել չափազանց ինքնաքննադատական և կասկածամիտ: Մելանխոլիկները կարող են նաև ստեղծագործ լինել և խորը հասկանալ և գնահատել արվեստը:
Սակայն, մելանխոլիան միշտ չէ, որ պաթոլոգիա է։ Որոշ դեպքերում այն կարող է նպաստել ինքնազննմանը և անձնական աճին։ Մելանխոլիկների համար կարևոր է սովորել հավասարակշռել իրենց հույզերը և ուշադրություն դարձնել իրենց հոգեկան առողջությանը։
Մելանխոլիայի հասկացումը և դրան հակվածներին աջակցելու կարողությունը հուզական աջակցության կարևոր կողմ է: Մելանխոլիկի տրամադրության և բարեկեցության աստիճանական բարելավումը կարող է տեղի ունենալ սիրելիների աջակցության, հոգեբանական օգնության դիմելու և ինքնակառավարման տարբեր ռազմավարությունների միջոցով, ինչպիսիք են ֆիզիկական ակտիվությունը, մեդիտացիան և հոբբիներով զբաղվելը:
Ընդհանուր առմամբ, մելանխոլիան բազմաթիվ վիճակներից միայն մեկն է, որը կարող է առաջանալ մարդկանց մոտ կյանքի տարբեր փուլերում: Կարևոր է հասկանալ, որ հույզերը մարդկային բնույթի բնական մասն են կազմում, և որ յուրաքանչյուրը կարող է գտնել իր սեփական ուղին դեպի բարեկեցություն և հուզական հավասարակշռություն:
Հոգեբանական թեստ «Մելանխոլիկության թեստ» հատվածից «Անհատականության հոգեբանություն» պարունակում է 25 հարցեր