การทดสอบความวิตกกังวล

การทดสอบความวิตกกังวล การทดสอบนี้ช่วยให้คุณทราบระดับความวิตกกังวล ความวิตกกังวลคือประสบการณ์ของความตึงเครียดที่รุนแรง ความวิตกกังวลด้วยเหตุผลเล็กน้อย ความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ภาวะนี้อาจยืดเยื้อหรือมีลักษณะเป็นการระเบิดสั้นๆ พร้อมกับอาการตื่นตระหนก ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับตัวเขาเองเท่านั้น ความวิตกกังวลแสดงออกในความรู้สึกกลัว ประหม่า หงุดหงิด กระสับกระส่าย คาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ไม่มีสมาธิ ฝันร้าย การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนและการบริโภคอาหาร

ความวิตกกังวลเกิดในหัวด้วยความคิดถึงอันตรายและความกลัวตาย ความวิตกกังวลในระดับเล็กน้อยสามารถรู้สึกได้ว่าเป็นความวิตกกังวล และระดับที่รุนแรงสามารถรู้สึกได้ในระดับร่างกาย เช่น หายใจลำบาก ใจสั่น ความวิตกกังวลสามารถเพิ่มขึ้นในกรณีที่มีปัญหาในที่ทำงาน ความเหงา ปัญหาสุขภาพ และความขัดแย้งทุกประเภท ความวิตกกังวลอาจเกิดขึ้นได้ในบางสถานการณ์หรืออยู่ตลอดเวลา เป็นการดีที่จะลดระดับความวิตกกังวลในกิจวัตรประจำวันและสิ่งที่คุณคุ้นเคย เช่น การล้างจาน การเล่นกีฬา การทำความสะอาด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหยุดพักข่าวสารและข้อมูลและดูแลสุขภาพของคุณ

แบบทดสอบจิตวิทยา «การทดสอบความวิตกกังวล» จากส่วน «จิตวิทยาบุคลิกภาพ» ประกอบด้วย 50 คำถาม