تنہائی کا ٹیسٹ آپ کو تنہائی کے تجربے کی گہرائی کی تشخیص کرنے میں مدد کرے گا۔ تنہائی- یہ اس شخص کی حالت ہے جو دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت سے حقیقی یا دور دراز کی تنہائی کی حالت میں ہے جو اس کے لئے اہم ہے۔ تنہائی ایک مثبت مفہوم لے سکتی ہے، دوبارہ سوچنے یا آرام کے لیے رضاکارانہ تنہائی کی صورت میں۔ اور منفی، سماجی طور پر اہم رابطوں سے جبری تنہائی کی صورت میں۔ اس کے علاوہ، ہم سب کا اس ریاست کے لیے ایک مختلف رویہ ہے، اور کچھ لوگوں کے لیے یہ ایک وسیلہ، ضروری ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، انٹروورٹس کبھی کبھار رضاکارانہ تنہائی کا سہارا لیتے ہیں تاکہ بات چیت کی کثرت اور ہر چیز کو سمجھنے کے مواقع کو روکا جا سکے۔ نفسیات میں، تنہائی کی کوئی ایک تعریف یا اس کے وقوع پذیر ہونے کی وجوہات نہیں ہیں۔ یہ حالت بہت زیادہ سطحی مواصلات، رابطے کی حقیقی کمی، اس شخص سے توقعات کی عدم مطابقت کی وجہ سے پیدا ہوسکتی ہے جس کے ساتھ ہم قریب ہونا چاہتے تھے، فلسفیانہ تجربات اور جواب کی تلاش۔ ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ اگر برادری کے جذبات ہوں، گہرے روحانی رشتوں کی موجودگی، اٹیچمنٹ ہو تو ہم تنہا محسوس نہیں کرتے۔ یہ بالکل اہمیت رکھتا ہے کہ ہم تنہائی سے کیسے تعلق رکھتے ہیں: ہم اس تنہائی کو تعمیری طور پر استعمال کرتے ہوئے خود پر کام کرتے ہیں، یا اس کے برعکس، ہم اس میں سر دھنتے رہتے ہیں، جو ڈپریشن میں بدل سکتا ہے۔ آپ کسی بھی عمر میں تنہا محسوس کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک نوجوان جو ابھی تک اپنی محبت سے نہیں ملا یا کوئی بوڑھا شخص جو اسے کھو چکا ہے۔ پوری زندگی میں، ہم کم از کم ایک بار تنہا محسوس کرتے ہیں، لیکن ہم اس امتحان کا کتنا اور گہرائی سے تجربہ کرتے ہیں اس میں مدد ملے گی۔ ہم اس تنہائی کو تعمیری طور پر اپنے اوپر کام کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں یا اس کے برعکس، ہم اس میں ڈوب جاتے ہیں، جو ڈپریشن کی شکل اختیار کر سکتا ہے۔ آپ کسی بھی عمر میں تنہا محسوس کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک نوجوان جو ابھی تک اپنی محبت سے نہیں ملا یا کوئی بوڑھا شخص جو اسے کھو چکا ہے۔ پوری زندگی میں، ہم کم از کم ایک بار تنہا محسوس کرتے ہیں، لیکن ہم اس امتحان کا کتنا اور گہرائی سے تجربہ کرتے ہیں اس میں مدد ملے گی۔ ہم اس تنہائی کو تعمیری طور پر اپنے اوپر کام کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں یا اس کے برعکس، ہم اس میں ڈوب جاتے ہیں، جو ڈپریشن کی شکل اختیار کر سکتا ہے۔ آپ کسی بھی عمر میں تنہا محسوس کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک نوجوان جو ابھی تک اپنی محبت سے نہیں ملا یا کوئی بوڑھا شخص جو اسے کھو چکا ہے۔ پوری زندگی میں، ہم کم از کم ایک بار تنہا محسوس کرتے ہیں، لیکن ہم اس امتحان کا کتنا اور گہرائی سے تجربہ کرتے ہیں اس میں مدد ملے گی۔
نفسیاتی ٹیسٹ «تنہائی کا امتحان» سیکشن سے «شخصیت کی نفسیات» مشتمل 12 سوال