טעלעפאָן אַדיקשאַן פּרובירן. הייַנט, פילע פון אונדז זענען קעסיידער אַרום טעכנאָלאָגיע, און די נוצן פון אַ סמאַרטפאָנע איז געווארן אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן. אָבער, אין עטלעכע קאַסעס, דעם נוצן קענען באַקומען אויס פון קאָנטראָל און פירן צו פּראָבלעמס אַזאַ ווי דיקריסט פּראָודאַקטיוויטי, ימפּערד ינטערפּערסאַנאַל באציונגען און אפילו פסיכאלאגישן פּראָבלעמס.
אין מאָדערן געזעלשאַפט, פאָנעס האָבן ווערן אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדזער לעבן. זיי צושטעלן אונדז די געלעגנהייט צו בלייבן קאָננעקטעד, באַקומען אינפֿאָרמאַציע אין פאַקטיש צייט און הנאה אַ ברייט קייט פון פאַרווייַלונג אָפּציעס. אָבער, מיט די אַדווענט פון אַזאַ טעקנאַלאַדזשיקאַל אַדוואַנטידזשיז, טעלעפאָן אַדיקשאַן איז אויך ימערדזשד, וואָס האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט.
טעלעפאָן אַדיקשאַן, אָדער אַזוי גערופענע "פאָן אַדיקשאַן," איז קעראַקטערייזד דורך יבעריק נוצן פון רירעוודיק דעוויסעס, אַ ינאַביליטי צו ברעכן אַוועק פון זיי, און אַ קעסיידערדיק נויט צו זיין כמעט פארבונדן צו אנדערע מענטשן. מענטשן וואָס ליידן פון דעם אַדיקשאַן קען פאַרברענגען שעה געטובלט אין געזעלשאַפטלעך מידיאַ, גיימינג אָדער ענדלאַסלי וואַטשינג ווידיאס, פעלנדיק פאַקטיש פערזענלעכע ינטעראַקשאַנז און צייט פֿאַר אָפּרו.
טעלעפאָן אַדיקשאַן האט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר גשמיות געזונט. ספּענדינג אַ לאַנג צייַט אין פראָנט פון אַ טעלעפאָן פאַרשטעלן פירט צו אַ פאַרקלענערן אין גשמיות טעטיקייט און די אַנטוויקלונג פון צוריק, אויג און האַלדז פּראָבלעמס. אין אַדישאַן, טעלעפאָן אַדיקשאַן קענען פירן צו שלאָפן דיסטערבאַנסיז רעכט צו קעסיידערדיק נוצן פון די מיטל איידער בעט, וואָס אין קער קענען אָנמאַכן מידקייַט, יריטאַבילאַטי און פּראָבלעמס מיט קאַנסאַנטריישאַן בעשאַס דעם טאָג.
די פסיכאלאגישן פאלגן פון טעלעפאָן אַדיקשאַן זענען אויך באַטייַטיק. מענטשן אַדיקטיד צו זייער פאָנעס קען דערפאַרונג דייַגעס און ומרויק ווען די מיטל איז נישט אין זייער באַלדיק דערגרייכן. זיי קען ליידן פון נידעריק זיך-שאַצן ווי זיי פאַרגלייַכן זיך צו ידעאַליזעד בילדער דערלאנגט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ. דערצו, טעלעפאָן אַדיקשאַן קענען פירן צו געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט ווייַל מענטשן טענד צו פאַרבייַטן פאַקטיש געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז מיט ווירטואַל.
אָבער, עס זענען וועגן צו באַקומען די טעלעפאָן אַדיקשאַן. די אַרייַננעמען באַשטעטיקן לימאַץ אויף ווי לאַנג איר קענען נוצן דיין מיטל, פּראַקטיסינג פיזיש טעטיקייט ווען איר ניטאָ פון שטוב, און זיין מיינדאַד צו נוצן דיין טעלעפאָן בלויז פֿאַר יקערדיק צוועקן. דערצו, עס איז וויכטיק צו אַנטוויקלען קאָמוניקאַציע סקילז און מאַכן קאַנעקשאַנז אין דער עמעס וועלט, ניט נאָר אין אַ ווירטואַל סוויווע.
אין מסקנא, טעלעפאָן אַדיקשאַן איז געווארן אַ הויפּט פּראָבלעם אין מאָדערן צייט. עס האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף מענטשן ס גשמיות און גייַסטיק געזונט. אָבער, קאַנשאַסלי לימאַטינג אונדזער טעלעפאָן צייט און אַנטוויקלען געזונט געוווינהייטן קענען העלפֿן באַקומען דעם אַדיקשאַן און צושטעלן וואָג אין אונדזער טעכנאָלאָגיע נוצן פֿאַר אונדזער וווילזייַן.
פסיכאלאגישן פּראָבע «טעלעפאָן אַדיקשאַן פּרובירן» פון אָפּטיילונג «פּסיטשאָלאָגי פון פּערזענלעכקייט» כּולל 25 פראגעס.