تست اضطراب

تست اضطراب. این تست به شما امکان می دهد سطح اضطراب را تعیین کنید. اضطراب تجربه تنش شدید است، اضطراب به دلایل نسبتا کوچک. اضطراب می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. این وضعیت می تواند طولانی شود یا با انفجارهای کوتاه همراه با حملات پانیک مشخص شود. همه اینها فقط به خود شخص بستگی دارد. اضطراب به صورت احساس ترس، عصبی بودن، تحریک پذیری، بی قراری، انتظار بدترین اتفاق، ناتوانی در تمرکز، کابوس، تغییر در الگوی خواب و مصرف غذا ظاهر می شود.

اضطراب با افکار خطر و ترس از مرگ در سر متولد می شود. یک درجه خفیف از اضطراب به عنوان اضطراب احساس می شود، و یک درجه قوی را می توان از قبل در سطح فیزیکی احساس کرد، به عنوان مثال، مشکل در تنفس، تپش قلب. در صورت بروز مشکلات در محل کار، تنهایی، مشکلات سلامتی و انواع درگیری ها، اضطراب می تواند افزایش یابد. اضطراب می تواند در موقعیت های خاصی رخ دهد یا همیشه وجود داشته باشد. خوب است سطح اضطراب را در روتین و چیزهایی که به آن عادت دارید کاهش دهید، مثلاً ظرف شستن، ورزش کردن، تمیز کردن. همچنین لازم است در جریان اخبار و اطلاعات استراحت کنید و سلامت خود را زیر نظر داشته باشید.

تست روانشناسی «تست اضطراب» از بخش «روانشناسی شخصیت» شامل 50 سوالات