بند یا چھوٹی جگہوں کا خوف ٹیسٹ (کلاسٹروفوبیا) محدود جگہوں میں کسی شخص کو محسوس ہونے والی تکلیف یا اضطراب کی ڈگری کی شناخت میں مدد کرتا ہے۔ کلاسٹروفوبیا اضطراب کی خرابی کی ایک شکل ہے جس میں چھوٹی یا محدود جگہوں، جیسے لفٹ، چھوٹے کمرے، یا یہاں تک کہ کاروں میں ہونے کا خوف شامل ہے۔
کلاسٹروفوبیا کے ٹیسٹ میں عام طور پر ایسے حالات سے متعلق سوالات شامل ہوتے ہیں جو اضطراب کا سبب بن سکتے ہیں: ہجوم میں ہونا، لفٹ میں، کھڑکیوں کے بغیر کمرے میں ہونا وغیرہ۔ جواب دہندگان اپنی بے چینی کی سطح کو ہلکے اضطراب سے گھبراہٹ کے خوف تک درجہ بندی کرتے ہیں۔ جوابات کی بنیاد پر، ماہر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا کسی شخص کو کلسٹروفوبیا ہے اور یہ کتنا شدید ہے۔
ٹیسٹ آپ کے فوبیا کو سمجھنے اور پھر سائیکو تھراپسٹ سے مدد لینے کے لیے ایک مفید ٹول ہو سکتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر خوف روزمرہ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرنا شروع کر دے، نقل و حرکت کی آزادی اور سماجی رابطوں کو محدود کر دے تو پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے۔
نفسیاتی ٹیسٹ «بند یا تنگ جگہوں کے خوف سے ٹیسٹ کریں۔» سیکشن سے «خوف اور فوبیا کے لیے ٹیسٹ» مشتمل 25 سوالات.