उदासीन चाचणी एखाद्या व्यक्तीमधील उदासीन लक्षणांच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. खिन्नता ही एक अशी स्थिती आहे जी दुःख, खिन्नता आणि आत्मनिरीक्षण करण्याची प्रवृत्ती दर्शवते. उदासीन लक्षण असलेले लोक अधिक संवेदनशील, भावनिक आणि विचारशील असू शकतात.
उदासीनता किंवा खोल निराशाग्रस्त व्यक्तीचे वर्णन करण्यासाठी मेलान्कोलिक हा शब्द वापरला जातो. उदासीन व्यक्तींना सहसा कोणत्याही उघड कारणाशिवाय दुःख, उदासीनता आणि उदास मनःस्थिती येते. ते वेगवेगळ्या परिस्थितींबद्दल अधिक संवेदनशील असू शकतात आणि सखोल स्तरावर भावना अनुभवू शकतात.
उदास लोकांच्या वैशिष्ट्यांमध्ये आत्मनिरीक्षण, विचारशीलता आणि विश्लेषणाची प्रवृत्ती समाविष्ट आहे. ते स्वत: ची खूप टीका करू शकतात आणि स्वतःवर संशय घेऊ शकतात. खिन्नताही सर्जनशील असू शकते आणि त्यांना कलेची खोल समज आणि जाण आहे.
तथापि, उदासीनता नेहमीच पॅथॉलॉजी नसते. काही प्रकरणांमध्ये, ते आत्म-चिंतन आणि वैयक्तिक वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकते. खिन्न लोकांसाठी त्यांच्या भावनांचा समतोल कसा राखायचा आणि त्यांच्या मानसिक आरोग्याकडे लक्ष देणे हे शिकणे महत्त्वाचे आहे.
उदासपणा समजून घेणे आणि या स्थितीला बळी पडलेल्या लोकांना पाठिंबा देण्यास सक्षम असणे हे भावनिक समर्थनाचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. उदासीन व्यक्तीच्या मनःस्थितीत आणि आरोग्यामध्ये हळूहळू सुधारणा प्रियजनांकडून पाठिंबा, मानसिक मदत मिळवणे आणि शारीरिक क्रियाकलाप, ध्यान आणि छंद यासारख्या विविध स्व-व्यवस्थापनाच्या धोरणांमुळे होऊ शकते.
सर्वसाधारणपणे, उदासीनता ही अनेक परिस्थितींपैकी एक आहे जी जीवनाच्या वेगवेगळ्या कालावधीत लोकांमध्ये उद्भवू शकते. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की भावना मानवी स्वभावाचा एक सामान्य भाग आहेत आणि प्रत्येक व्यक्ती कल्याण आणि भावनिक संतुलनासाठी स्वतःचा मार्ग शोधू शकते.
मानसशास्त्रीय चाचणी «खिन्नतेची चाचणी» विभागातून «व्यक्तिमत्वाचे मानसशास्त्र» समाविष्टीत आहे 25 प्रश्न.