تم تصميم الاختبار الكئيب لتقييم مستوى الصفات الحزينة في الشخص. الكآبة هي حالة تتميز بالميل إلى الحزن والكآبة والاستبطان. قد يكون الأشخاص ذوو الصفات الحزينة أكثر حساسية وعاطفية وتفكيرًا.
حزن هو مصطلح يستخدم لوصف الشخص المعرض للحزن أو التشاؤم العميق. غالبًا ما يعاني المصابون بالكآبة من الحزن والكآبة والمزاج المكتئب دون سبب واضح. قد يكونون أكثر حساسية للمواقف المختلفة ويميلون إلى تجربة المشاعر على مستوى أعمق.
تشمل خصائص الأشخاص الحزينين الميل إلى الاستبطان والتفكير والتحليل. يمكن أن يكونوا مفرطين في النقد الذاتي ويشككون في أنفسهم. يمكن أن يكون الحزن أيضًا مبدعين ولديهم فهم عميق وإحساس بالفن.
ومع ذلك ، فإن الحزن ليس دائمًا مرضًا. في بعض الحالات ، يمكن أن تعزز التأمل الذاتي والنمو الشخصي. من المهم للأشخاص السودانيين أن يتعلموا كيفية موازنة عواطفهم والاهتمام بصحتهم العقلية.
يعد فهم الكآبة والقدرة على دعم الأشخاص المعرضين لهذه الحالة جانبًا مهمًا من الدعم العاطفي. يمكن أن يحدث التحسن التدريجي في الحالة المزاجية للكآبة والرفاهية من خلال الدعم من الأحباء وطلب المساعدة النفسية واستراتيجيات إدارة الذات المختلفة مثل النشاط البدني والتأمل والهوايات.
بشكل عام ، الكآبة هي مجرد واحدة من العديد من الحالات التي يمكن أن تحدث عند الأشخاص في فترات مختلفة من الحياة. من المهم أن نفهم أن العواطف جزء طبيعي من الطبيعة البشرية وأن كل شخص يمكنه أن يجد طريقه إلى الرفاهية والتوازن العاطفي.
اختبار نفسي «اختبار الكآبة» من القسم «علم نفس الشخصية» يتضمن 25 أسئلة.