اندھیرے کے خوف کے لیے ٹیسٹ (نائکٹوفوبیا) ۔ Nyctophobia ایک نفسیاتی حالت ہے جس کی خصوصیت شدید اضطراب اور اندھیرے یا رات کے وقت کے خوف سے ہوتی ہے۔ یہ خوف ہلکی تکلیف سے لے کر گھبراہٹ کے حملوں تک مختلف شکلوں میں ظاہر ہو سکتا ہے۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نیکٹو فوبیا اندھیرے کے عام خوف سے مختلف ہے، جسے کوئی بھی تجربہ کر سکتا ہے۔ یہ پیتھولوجیکل ہو جاتا ہے جب خوف روزمرہ کی زندگی اور کام کاج میں نمایاں طور پر مداخلت کرتا ہے۔
نیکٹو فوبیا کے ٹیسٹ میں اکثر سوالات کا ایک سلسلہ شامل ہوتا ہے جس کا مقصد تاریک ماحول میں اضطراب کی سطح کی نشاندہی کرنا ہوتا ہے۔ سوالات اندھیرے کے خوف کی ڈگری، رات کے وقت پر ردعمل، اور تاریک کمروں میں برتاؤ سے متعلق ہو سکتے ہیں۔ مریض سے اپنے احساسات کو 1 سے 10 کے پیمانے پر درجہ بندی کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے، جس میں 1 کم سے کم خوف اور 10 انتہائی بے چین ہیں۔
نیکٹو فوبیا کے علاج میں عام طور پر علمی رویے کی تھراپی شامل ہوتی ہے جس کا مقصد اندھیرے سے وابستہ منفی خیالات اور احساسات کو تبدیل کرنا ہوتا ہے، ساتھ ہی آرام کی تکنیک اور اندھیرے میں بتدریج عادت ڈالنا ہوتا ہے۔ خوف کی جڑوں کو سمجھنے اور اس کے ذریعے کام کرنے سے مریضوں کو فوبیا سے نمٹنے اور ان کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
نفسیاتی ٹیسٹ «تاریک امتحان کا خوف» سیکشن سے «خوف اور فوبیا کے لیے ٹیسٹ» مشتمل 25 سوالات.