آزمایش ترس از مار (Ophidiophobia). اوفیدیوفوبیا یکی از رایج ترین ترس های خاص است. این ترس می تواند خود را در درجات مختلف نشان دهد - از اضطراب خفیف گرفته تا حملات پانیک شدید در هنگام دیدن یا حتی فکر کردن به مارها.
آزمایش اوفیدیوفوبیا به تعیین سطح ترس شما از مار کمک می کند. این آزمون معمولاً شامل یک سری سؤالات مربوط به واکنش شما به مارها، افکار و احساسات بدنی شما در هنگام مواجهه با آنها است. به عنوان مثال، ممکن است از شما خواسته شود که سطح ناراحتی خود را هنگام مشاهده تصاویر مارها ارزیابی کنید یا موقعیتی را تصور کنید که در آن خود را در اطراف مارها قرار داده اید.
نتایج آزمایش می تواند از سطوح پایین تا زیاد ترس متغیر باشد. درک این نکته مهم است که اوفیدیوفوبیا شدید می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و اجتناب از مکان ها یا موقعیت های خاص شود. اگر نتایج آزمایش نشان دهنده سطح بالایی از ترس باشد، توصیه می شود به روانشناس مراجعه کنید تا با استفاده از درمان شناختی رفتاری یا روش های دیگری که به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند، بر روی این ترس کار کند.
تست روانشناسی «تست ترس از مار» از بخش «تست ترس و فوبیا» شامل 25 سوالات.