اختبار السمية. السلوك السام هو عادات تواصل راسخة تسمّم العلاقات: النقد المستمر، والتقليل من شأن الآخرين، والتلاعب، ومحاولات السيطرة على الناس وإلقاء اللوم عليهم. قد لا يلاحظ الإنسان شيئًا من ذلك في نفسه، لأن هذا السلوك يبدو من الداخل في كثير من الأحيان حرصًا أو صراحة أو «مجرد طبع».
السمية ليست أبيض وأسود. كلٌّ منا انفعل على أحبّائه مرة على الأقل، أو سخر في نقاش، أو عاقب بالصمت. المهم هو مدى تكرار ذلك وكيف ينعكس على من حولك: فمن يكون إلى جانب شخص سام يشعر بالتوتر والذنب والإرهاق، لا بالدعم.
سيساعدك هذا الاختبار على النظر إلى سلوكك من الخارج. أجب بصدق: فـالنتيجة ستُظهر مدى تأثير عاداتك في التواصل على علاقاتك بالأسرة والأصدقاء والزملاء.
اختبار نفسي «اختبار السمية» من القسم «علم نفس الشخصية» يتضمن 15 سؤالًا.