ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी शर्म को अन्य लोगों की उपस्थिति में शर्मिंदगी की स्थिति के रूप में परिभाषित करती है। एस.आई. ओज़ेगोव द्वारा "रूसी भाषा के शब्दकोश" में, शर्मीलेपन को व्यवहार में संचार में डरपोक या शर्मीले व्यवहार की प्रवृत्ति की विशेषता है। वी. जोन्स और बी. कारपेंटर के अनुसार, शर्मीले लोग खुद को अनाड़ी बताते हैं, बुरी जीभ से डरते हैं, अपने आप पर जोर देने में असमर्थ हैं, वे कहते हैं कि वे अकेलेपन के लिए अभिशप्त हैं।
शर्मीला होना आम बात है। एफ। जोम्बार्डो के अनुसार, उनके द्वारा मतदान किए गए 80% अमेरिकियों ने उत्तर दिया कि उनके जीवन के कुछ समय में वे शर्मीले थे। सर्वेक्षण में शामिल लगभग एक चौथाई ने खुद को कालानुक्रमिक शर्मीले के रूप में पहचाना। वी। एन। कुनित्स्ना (1995) के अनुसार, हमारे देश की वयस्क आबादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शर्मीली (30% महिलाओं और 23% पुरुषों) की श्रेणी में आता है। स्कूली बच्चों में, शर्मीलेपन की व्यापकता 25 से 35% तक होती है।
शायनेस टेस्ट आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप कितने डरपोक और शर्मीले हैं।
मनोवैज्ञानिक परीक्षण «शर्मीली परीक्षा» खंड से «भावनाओं का मनोविज्ञान» रोकना 26 प्रशन.