آکسفورڈ ڈکشنری نے شرم کو دوسرے لوگوں کی موجودگی میں شرمندگی کی حالت سے تعبیر کیا ہے۔ S.I. Ozhegov کی "روسی زبان کی لغت" میں، شرم کی خصوصیت کسی شخص کے رویے میں، بات چیت میں ڈرپوک یا شرمیلی رویے سے ہوتی ہے۔ V. Jones اور B. Carpenter کے مطابق، شرمیلے لوگ اپنے آپ کو اناڑی کے طور پر بیان کرتے ہیں، بری زبانوں سے ڈرتے ہیں، خود پر اصرار کرنے سے قاصر ہوتے ہیں، وہ کہتے ہیں کہ وہ تنہائی کا شکار ہیں۔
شرم و حیا عام ہے۔ F. Zimbardo کے مطابق، ان کی طرف سے رائے شماری کرنے والے 80% امریکیوں نے جواب دیا کہ اپنی زندگی کے کچھ عرصے میں وہ شرمیلے تھے۔ سروے کرنے والوں میں سے ایک چوتھائی نے خود کو دائمی طور پر شرمیلی کے طور پر شناخت کیا۔ V. N. Kunitsyna (1995) کے مطابق، ہمارے ملک کی بالغ آبادی کا ایک اہم حصہ شرمیلی کے زمرے میں آتا ہے (30% خواتین اور 23% مرد)۔ اسکول کے بچوں میں، شرم کا پھیلاؤ 25 سے 35٪ تک ہوتا ہے۔
شرمیلے ٹیسٹ سے آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کتنے ڈرپوک اور شرمیلی ہیں۔
نفسیاتی ٹیسٹ «شرم کا امتحان» سیکشن سے «جذبات کی نفسیات» مشتمل 26 سوالات.