გადაწვის ტესტი შექმნილია თქვენი სამსახურთან დაკავშირებული სტრესისა და დაღლილობის დონის შესაფასებლად. ეს ტესტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი მიდრეკილება გადაწვის მიმართ, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქოლოგიური ზეწოლის ხანგრძლივი ზემოქმედებით და სამუშაოთი კმაყოფილების ნაკლებობით.
გადაწვა სერიოზული პრობლემაა, რომლის წინაშეც მრავალი თანამშრომელი დგას სხვადასხვა ინდუსტრიაში. ეს არის ფსიქოლოგიური და ემოციური გამოფიტვის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სამუშაო ადგილზე ხანგრძლივი სტრესით.
პროფესიული გადაწვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი გადაჭარბებული სამუშაო დატვირთვა და გადატვირთვაა. მუშები, რომლებიც მუდმივად მაღალი მოთხოვნების, ვადებისა და შეზღუდული რესურსების წინაშე დგანან, ხშირად განიცდიან დაუსრულებელ დაღლილობას და სასოწარკვეთას. ისინი თანდათან კარგავენ ინტერესსა და მოტივაციას თავიანთი სამუშაოს მიმართ, მათი პროდუქტიულობა ეცემა და უარესდება მათი დავალების შესრულების ხარისხი.
გადაწვის სიმპტომებია ქრონიკული დაღლილობა, გაღიზიანებადობა, თვითშეფასების დაქვეითება და სამუშაოსადმი ინტერესის დაქვეითება, ასევე ფსიქოსომატური სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი და ძილის პრობლემები. გრძელვადიან შედეგებს შეიძლება მივაკუთვნოთ დეპრესია, შფოთვა და ჯანმრთელობის პრობლემები.
პროფესიული გადაწვა დამსაქმებლებისა და თანამშრომლების მხრიდან სერიოზულ ყურადღებას მოითხოვს. მნიშვნელოვანია სამუშაო და პირადი ცხოვრების ბალანსის შექმნა, საზღვრების დაწესება და სტრესის მართვის გზების პოვნა, მაგალითად, რეგულარული შესვენებების, ფიზიკური აქტივობის ან თვითმართვის პრაქტიკის მეშვეობით.
კოლეგებისა და მენეჯმენტის მხარდაჭერა ასევე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. გუნდური მუშაობა, გამოცდილების გაზიარება და პოზიტიური კორპორატიული კლიმატი ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და გადაღლის თავიდან აცილებას.
საერთო ჯამში, გადაწვის პრობლემის აღიარება და მისი პრევენციის ნაბიჯების გადადგმა ჯანსაღი და პროდუქტიული სამუშაო გარემოს შესაქმნელად, სადაც თანამშრომლებს შეუძლიათ აყვავდნენ და წარმატების მიღწევა, უმნიშვნელოვანესია.
ფსიქოლოგიური ტესტი «პროფესიული გადაღლა» სექციიდან «პიროვნების ფსიქოლოგია» შეიცავს 25 კითხვები.