Testi i lodhjes së tepërt është hartuar për të vlerësuar nivelin tuaj të stresit dhe lodhjes që lidhet me punën. Ky test do t'ju ndihmojë të përcaktoni ndjeshmërinë tuaj ndaj lodhjes së tepërt, e cila mund të rezultojë nga ekspozimi i zgjatur ndaj presionit psikologjik dhe mungesës së kënaqësisë në punë.
Lodhja e tepërt është një problem serioz me të cilin përballen shumë punëtorë në industri të ndryshme. Është një gjendje lodhjeje psikologjike dhe emocionale e shkaktuar nga stresi i zgjatur në vendin e punës.
Një nga shkaqet kryesore të lodhjes profesionale është ngarkesa e tepërt e punës dhe mbingarkesa e punës. Punëtorët që përballen vazhdimisht me kërkesa të larta, afate dhe burime të kufizuara, shpesh përjetojnë lodhje dhe dëshpërim të pafund. Ata humbasin gradualisht interesin dhe motivimin në punën e tyre, produktiviteti i tyre bie dhe cilësia e kryerjes së detyrave të tyre përkeqësohet.
Simptomat e lodhjes së tepërt fizike përfshijnë lodhje kronike, nervozizëm, ulje të vetëvlerësimit dhe interesit në punë, si dhe simptoma psikosomatike si dhimbje koke dhe probleme me gjumin. Pasojat afatgjata mund të përfshijnë depresionin, ankthin dhe problemet shëndetësore.
Lodhja profesionale kërkon vëmendje serioze nga punëdhënësit dhe punonjësit. Është e rëndësishme të krijoni një ekuilibër midis punës dhe jetës personale, të vendosni kufij dhe të gjeni mënyra për të menaxhuar stresin, si p.sh. përmes pushimeve të rregullta, aktivitetit fizik ose praktikave të vetëmenaxhimit.
Mbështetja nga kolegët dhe menaxhmenti luan gjithashtu një rol jetësor. Puna në grup, përvojat e përbashkëta dhe një klimë pozitive në korporatë mund të ndihmojnë në uljen e stresit dhe parandalimin e lodhjes së tepërt.
Në përgjithësi, njohja e problemit të lodhjes nga puna dhe ndërmarrja e hapave për ta parandaluar atë janë çelësi për krijimin e një mjedisi pune të shëndetshëm dhe produktiv ku punonjësit mund të lulëzojnë dhe të arrijnë sukses.
Test psikologjik «Lodhja profesionale» nga seksioni «Psikologjia e personalitetit» përmban 25 pyetje.