Tes kelelahan memberikan kesempatan untuk penilaian diri dan kesadaran akan kemungkinan manifestasi kelelahan emosional. Hasilnya dapat menjadi titik awal untuk refleksi dan tindakan lebih lanjut dalam menjaga kesehatan emosional.
Burnout adalah suatu kondisi yang terjadi akibat stres dan beban berlebih yang berkepanjangan, biasanya berkaitan dengan pekerjaan atau tanggung jawab. Orang yang mengalami fenomena ini seringkali mengalami kelelahan, apatis, dan kehilangan minat dalam beraktivitas. Kurangnya kegembiraan dalam bekerja, kelelahan emosional dan perasaan tidak berdaya menjadi gejala yang khas.
Burnout dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental, serta hubungan interpersonal. Kurangnya keseimbangan kehidupan kerja, ketidakmampuan mengelola stres, dan kurangnya dukungan dapat berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini.
Pencegahannya mencakup pengelolaan emosi secara sadar, istirahat teratur, menetapkan batasan di tempat kerja, dan mencari dukungan dari kolega atau profesional. Penting juga untuk menyadari kebutuhan emosional Anda dan menemukan cara untuk memenuhinya dalam kehidupan sehari-hari.
Tes psikologi «Tes Kelelahan» dari bagian «Psikologi Kepribadian» mengandung 25 pertanyaan.