برن آؤٹ ٹیسٹ

برن آؤٹ ٹیسٹ خود تشخیص اور جذباتی برن آؤٹ کے ممکنہ مظاہر سے آگاہی کا موقع فراہم کرتا ہے۔ نتائج جذباتی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے مزید عکاسی اور عمل کے لیے ایک نقطہ آغاز کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔

برن آؤٹ ایک ایسی حالت ہے جو طویل تناؤ اور زیادہ بوجھ کی وجہ سے ہوتی ہے، عام طور پر کام یا ذمہ داریوں سے متعلق۔ اس رجحان کا سامنا کرنے والے لوگ اکثر تھکاوٹ، بے حسی، اور اپنی سرگرمیوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں۔ کام سے خوشی کی کمی، جذباتی تھکن اور بے بسی کا احساس خصوصیت کی علامات بن جاتے ہیں۔

برن آؤٹ جسمانی اور ذہنی صحت کے ساتھ ساتھ باہمی تعلقات کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ کام اور زندگی میں توازن کا فقدان، تناؤ کو سنبھالنے میں ناکامی اور مدد کی کمی سبھی اس کی نشوونما میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔

روک تھام میں دماغی طور پر اپنے جذبات کا انتظام کرنا، باقاعدہ آرام کرنا، کام کی حدود طے کرنا، اور ساتھیوں یا پیشہ ور افراد سے تعاون حاصل کرنا شامل ہے۔ اپنی جذباتی ضروریات سے آگاہ ہونا اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں ان کو پورا کرنے کے طریقے تلاش کرنا بھی ضروری ہے۔

پر اشتراک کریں:

نفسیاتی ٹیسٹ «برن آؤٹ ٹیسٹ» سیکشن سے «شخصیت کی نفسیات» مشتمل 25 سوالات.

نفسیاتی ٹیسٹ

  • بچوں کے لیے آئی کیو ٹیسٹ
  • ریوین کا آئی کیو ٹیسٹ
  • اللو یا لارک ٹیسٹ
  • محبت کا امتحان
  • نرگسیت کا امتحان


نفسیاتی حصے

  • جذبات کی نفسیات
  • طلباء کے لیے ٹیسٹ
  • اسکول کے بچوں کے لیے ٹیسٹ
  • محبت کے ٹیسٹ
  • آئی کیو ٹیسٹ
  • ضروریات کی نفسیات
  • شخصیت کی نفسیات
  • لڑکیوں کے لیے ٹیسٹ
  • خوف اور فوبیا کے لیے ٹیسٹ

دوسری زبانیں

العربية
Беларуская
Български
Català
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
English
Español
Eesti
فارسی
Suomi
Français
עברית
हिन्दी
Hrvatski
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
日本語
한국어
Lietuvių
Latviešu
मराठी
Bahasa Melayu
Norsk bokmål
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Slovenčina
Slovenščina
Српски / srpski
Svenska
ไทย
Türkçe
Українська
Tiếng Việt
ייִדיש
中文

Privacy policy

© Copyright 2009 نفسیاتی ٹیسٹ.

Toggle