آزمون فرسودگی شغلی فرصتی برای خود ارزیابی و آگاهی از تظاهرات احتمالی فرسودگی هیجانی فراهم می کند. نتایج می تواند به عنوان نقطه شروعی برای تأمل و اقدام بیشتر در جهت حفظ سلامت عاطفی باشد.
فرسودگی شغلی وضعیتی است که به دلیل استرس طولانی مدت و اضافه بار، معمولاً مربوط به کار یا مسئولیت است. افرادی که این پدیده را تجربه می کنند اغلب دچار خستگی، بی علاقگی و از دست دادن علاقه به فعالیت های خود می شوند. فقدان شادی از کار، خستگی عاطفی و احساس درماندگی به علائم مشخص تبدیل می شوند.
فرسودگی شغلی می تواند بر سلامت جسمی و روانی و همچنین روابط بین فردی تأثیر بگذارد. فقدان تعادل بین کار و زندگی، ناتوانی در مدیریت استرس و عدم حمایت همگی می توانند به توسعه آن کمک کنند.
پیشگیری شامل مدیریت آگاهانه احساسات، استراحت منظم، تعیین حد و مرز در محل کار و جستجوی حمایت از همکاران یا متخصصان است. همچنین مهم است که از نیازهای عاطفی خود آگاه باشید و راه هایی برای برآورده کردن آنها در زندگی روزمره خود بیابید.
تست روانشناسی «آزمون فرسودگی شغلی» از بخش «روانشناسی شخصیت» شامل 25 سوالات.