بے چینی ٹیسٹ ۔ یہ ٹیسٹ آپ کو پریشانی کی سطح کا تعین کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اضطراب شدید تناؤ کا تجربہ ہے، نسبتاً چھوٹی وجوہات کی بنا پر اضطراب۔ پریشانی زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہے۔ یہ حالت طویل یا گھبراہٹ کے حملوں کے ساتھ مختصر پھٹنے کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ یہ سب صرف اس شخص پر منحصر ہے۔ اضطراب خود کو خوف، گھبراہٹ، چڑچڑاپن، اضطراب، بدترین کی توقع، توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی، ڈراؤنے خواب، نیند کے انداز میں تبدیلی اور کھانے کی مقدار میں ظاہر ہوتا ہے۔
سر میں خطرے کے خیالات اور موت کے خوف کے ساتھ پریشانی جنم لیتی ہے۔ اضطراب کی ایک ہلکی ڈگری کو اضطراب کے طور پر محسوس کیا جاتا ہے، اور جسمانی سطح پر پہلے سے ہی ایک مضبوط ڈگری محسوس کی جا سکتی ہے، مثال کے طور پر سانس لینے میں دشواری، دل کی دھڑکن۔ کام میں مسائل، تنہائی، صحت کے مسائل اور ہر طرح کے تنازعات کی صورت میں پریشانی بڑھ سکتی ہے۔ اضطراب بعض حالات میں ہوسکتا ہے یا ہر وقت موجود رہ سکتا ہے۔ معمول اور جن چیزوں کے آپ عادی ہیں ان میں بے چینی کی سطح کو کم کرنا اچھا ہے، مثال کے طور پر برتن دھونا، کھیل کھیلنا، صفائی کرنا۔ خبروں اور معلومات کے بہاؤ میں وقفہ لینا اور اپنی صحت کی نگرانی کرنا بھی ضروری ہے۔
نفسیاتی ٹیسٹ «اضطراب کا امتحان» سیکشن سے «شخصیت کی نفسیات» مشتمل 50 سوالات.