Τεστ άγχους. Αυτό το τεστ σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το επίπεδο του άγχους. Το άγχος είναι η εμπειρία της έντονης έντασης, άγχους για σχετικά μικρούς λόγους. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να παραταθεί ή να χαρακτηριστεί από σύντομες εκρήξεις με κρίσεις πανικού. Όλα αυτά εξαρτώνται μόνο από το ίδιο το άτομο. Το άγχος εκδηλώνεται με συναισθήματα φόβου, νευρικότητας, ευερεθιστότητας, ανησυχίας, προσδοκίας για το χειρότερο, αδυναμία συγκέντρωσης, εφιάλτες, αλλαγές στον τρόπο ύπνου και στην πρόσληψη τροφής.
Το άγχος γεννιέται στο κεφάλι με σκέψεις κινδύνου και φόβο θανάτου. Ένας ήπιος βαθμός άγχους γίνεται αισθητός ως άγχος και ένας ισχυρός βαθμός μπορεί να γίνει αισθητός ήδη σε φυσικό επίπεδο, για παράδειγμα, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα παλμών της καρδιάς. Το άγχος μπορεί να αυξηθεί σε περίπτωση προβλημάτων στη δουλειά, μοναξιάς, προβλημάτων υγείας και κάθε είδους συγκρούσεων. Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένες καταστάσεις ή να υπάρχει συνεχώς. Καλό είναι να μειώσετε το επίπεδο του άγχους στη ρουτίνα και σε πράγματα που έχετε συνηθίσει, για παράδειγμα, να πλένετε πιάτα, να κάνετε αθλήματα, να καθαρίζετε. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα στη ροή ειδήσεων και πληροφοριών και να παρακολουθείτε την υγεία σας.
Ψυχολογικό τεστ «Τεστ άγχους» από την ενότητα «Ψυχολογία της Προσωπικότητας» περιέχει 50 ερωτήσεις.