מבחן רמת חרדה. מבחן זה מאפשר לך לקבוע את רמת החרדה שלך. חרדה היא חוויה של מתח חזק, חרדה מסיבות קטנות יחסית. לחרדה יכולה להיות השפעה משמעותית על איכות החיים שלך. מצב זה יכול להיות ממושך או מאופיין בהתפרצויות קצרות של התקפי פאניקה. כל זה תלוי רק באדם עצמו. החרדה מתבטאת בתחושות של פחד, עצבנות, עצבנות, חוסר שקט, ציפייה לגרוע מכל, חוסר יכולת להתרכז, סיוטים, שינויים בדפוסי שינה וצריכת מזון.
חרדה מתעוררת בראש עם מחשבות על סכנה ופחד ממוות. מידה קלה של חרדה מורגשת כחוסר שקט, וניתן להרגיש מידה חזקה ברמה הפיזית, למשל, קשיי נשימה, דפיקות לב מואצות. החרדה עלולה להתגבר במקרה של בעיות בעבודה, בדידות, בעיות בריאות וסוגים שונים של קונפליקטים. חרדה יכולה להתעורר במצבים מסוימים או להיות נוכחת כל הזמן. פעילויות שגרתיות ומוכרות, כמו שטיפת כלים, ספורט וניקיון, עוזרות להפחית את החרדה. כמו כן, יש צורך לקחת הפסקה מזרימת החדשות והמידע ולעקוב אחר בריאותכם.
מבחן פסיכולוגי «מבחן חרדה» מקטע «פסיכולוגיה של אישיות» מכיל 50 שאלות.