Testi i Ankthit. Ky test ju lejon të përcaktoni nivelin tuaj të ankthit. Ankthi është një ndjenjë tensioni dhe shqetësimi intensiv për çështje relativisht të vogla. Ankthi mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës suaj. Kjo gjendje mund të jetë afatgjatë ose e karakterizuar nga shpërthime të shkurtra sulmesh paniku. E gjitha varet nga individi. Ankthi manifestohet si ndjenja frike, nervozizmi, nervozizmi, shqetësimi, parashikimi i më të keqes, pamundësia për t'u përqendruar, ankthe dhe ndryshime në modelet e gjumit dhe të të ngrënit.
Ankthi buron në mendje me mendime për rrezikun dhe frikën nga vdekja. Ankthi i lehtë ndihet si shqetësim, ndërsa ankthi i rëndë mund të ndihet fizikisht, për shembull, si vështirësi në frymëmarrje ose rrahje të shpejta të zemrës. Ankthi mund të rritet me probleme në punë, vetmi, probleme shëndetësore dhe lloje të ndryshme konfliktesh. Ankthi mund të lindë në situata specifike ose të jetë i vazhdueshëm. Aktivitetet rutinë dhe të njohura, të tilla si larja e enëve, ushtrimet dhe pastrimi, janë të dobishme në uljen e ankthit. Është gjithashtu e rëndësishme të bëni pushime nga lajmet dhe informacioni dhe të monitoroni shëndetin tuaj.
Test psikologjik «Test ankthi» nga seksioni «Psikologjia e personalitetit» përmban 50 pyetje.