דער טעסט אויף דער מדרגה פֿון דייַגעס. דער טעסט לאָזט אײַך באַשטימען אײַער מדרגה פֿון דייַגעס. דייַגעס איז אַ דערפֿאַרונג פֿון שטאַרקער שפּאַנונג, זאָרג איבער לעפֿיערעך קליינע סיבות. דייַגעס קען האָבן אַ באַטייטיקע השפּעה אויף אײַער לעבנס-קוואַליטעט. דער צושטאַנד קען זײַן לאַנגדויערנדיק אָדער זיך אויסדריקן אין קורצע אָנפֿאַלן פֿון פּאַניק. דאָס אַלץ הענגט אָפּ בלויז פֿון דעם מענטשן אַליין. דייַגעס באַווײַזט זיך אין געפֿילן פֿון מורא, נערוואָזיטעט, אָנרירעוודיקייט, אומרו, דערוואַרטן דאָס ערגסטע, אומפֿעיקייט זיך צו קאָנצענטרירן, שרעקלעכע חלומות, ענדערונגען אין שלאָף און אין עסן.
דייַגעס ענטשטייט אין קאָפּ מיט געדאַנקען וועגן געפֿאַר און מורא פֿאַר טויט. אַ מילדער גראַד פֿון דייַגעס ווערט געפֿילט ווי אומרו, און אַ שטאַרקער גראַד קען זיך פֿילן אויף אַ גופֿיש מדרגה, למשל, שוועריקייט אָטעמען, שנעלער האַרצקלאַפּן. דייַגעס קען זיך פֿאַרשטאַרקן ביי פּראָבלעמען אין אַרבעט, עלנטקייט, געזונטפּראָבלעמען און פֿאַרשידענע סארט קאָנפֿליקטן. דייַגעס קען זיך באַוויזן אין געוויסע סיטואַציעס אָדער זײַן פֿאָרהאַנען אַלע מאָל. רוטינע און באַקאַנטע טעטיקייטן, ווי געשירוואַשן, ספּאָרט און רייניקן, העלפֿן פֿאַרמינערן דייַגעס. עס איז אויך נייטיק צו מאַכן אַ ברעכונג פֿון נײַעס און אינפֿאָרמאַציע-שטראָם און אויפֿפּאַסן אויף אײַער געזונט.
פּסיכאָלאָגישער טעסט «דייַגעס טעסט» פון דער אָפּטיילונג «פּסיכאָלאָגיע פֿון פּערזענלעכקייט» כּולל 50 פֿראַגעס.