Trauksmes līmeņa pārbaude. Šis tests ļauj noteikt jūsu trauksmes līmeni. Trauksme ir spēcīga spriedzes pieredze, satraukums salīdzinoši nelielu iemeslu dēļ. Trauksme var būtiski ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Šis stāvoklis var būt ilgstošs vai raksturots ar īsiem panikas lēkmju uzliesmojumiem. Tas viss ir atkarīgs tikai no paša cilvēka. Trauksme izpaužas kā baiļu sajūta, nervozitāte, aizkaitināmība, nemiers, sliktākā gaidīšana, nespēja koncentrēties, murgi, miega un pārtikas patēriņa izmaiņas.
Galvā rodas nemiers ar domām par briesmām un bailēm no nāves. Viegla trauksme ir jūtama kā nemiers, un spēcīga - fiziskā līmenī, piemēram, apgrūtināta elpošana, paātrināta sirdsdarbība. Trauksme var palielināties, ja rodas problēmas darbā, vientulība, veselības problēmas un dažāda veida konflikti. Trauksme var rasties noteiktās situācijās vai būt klāt visu laiku. Regulāras un pazīstamas darbības, piemēram, trauku mazgāšana, sportošana un tīrīšana, palīdz mazināt trauksmi. Tāpat ir nepieciešams atpūsties no ziņu un informācijas plūsmas un sekot līdzi savai veselībai.
Psiholoģiskā pārbaude «Trauksmes tests» no sadaļas «Personības psiholoģija» satur 50 jautājumiem.