Ahdistuneisuustesti. Tämän testin avulla voit määrittää ahdistuksen tason. Ahdistus on voimakkaan jännityksen kokemus, ahdistuneisuus suhteellisen pienistä syistä. Ahdistus voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Tämä tila voi olla pitkittynyt tai sille voi olla ominaista lyhyt puhkeaminen paniikkikohtauksilla. Kaikki tämä riippuu vain ihmisestä itsestään. Ahdistus ilmenee pelon tunteina, hermostuneisuuden, ärtyneisyyden, levottomuuden, pahimman odotuksen, keskittymiskyvyttömyyden, painajaisten tunteina, unirytmien ja ruokailun muutoksina.
Päässä syntyy ahdistus ajatuksilla vaarasta ja kuolemanpelosta. Lievä ahdistuneisuus koetaan ahdistuksena ja voimakas aste voi tuntua jo fyysisellä tasolla, esimerkiksi hengitysvaikeudet, sydämentykytys. Ahdistus voi lisääntyä työongelmien, yksinäisyyden, terveysongelmien ja kaikenlaisten konfliktien yhteydessä. Ahdistus voi esiintyä tietyissä tilanteissa tai olla läsnä koko ajan. On hyvä vähentää ahdistustasoa rutiineissa ja asioissa, joihin olet tottunut, esimerkiksi tiskaus, urheilu, siivous. Myös uutis- ja tiedonkulkuun kannattaa pitää tauko ja seurata terveyttäsi.
Psykologinen testi «Ahdistuneisuustesti» osiosta «Persoonallisuuden psykologia» sisältää 50 kysymyksiä.