Test av självkontrollnivå. Självkontroll är en persons förmåga att hantera sina känslor, beteenden och önskningar, särskilt i stressiga eller frestande situationer. En hög nivå av självkontroll gör det möjligt för en person att fatta välgrundade beslut, uppnå mål och bygga sunda relationer med andra.
Forskning visar att självkontroll är nära kopplad till framgång inom en mängd olika områden i livet: utbildning, karriär, hälsa och mellanmänskliga relationer. Människor med utvecklad självkontroll kan skjuta upp omedelbar tillfredsställelse för långsiktiga fördelar, hanterar svårigheter bättre och är mindre benägna att ge efter för impulsiva handlingar.
Självkontroll är dock inte en medfödd egenskap, utan en färdighet som kan utvecklas. Regelbunden träning, mindfulness, målsättning och vaneutveckling är effektiva sätt att stärka den. Det är också viktigt att ta hand om ditt fysiska och emotionella tillstånd, eftersom trötthet och stress försvagar din vilja.
Att utveckla självkontroll tar tid och ansträngning, men belöningarna är betydande. Det är en investering i självförtroende, stabilitet och inre frihet, som gör det möjligt för en person att vara herre över sitt eget liv.
Psykologiskt test «Test av självkontrollnivå» från avsnittet «Personlighetens psykologi» innehåller 25 frågor.