Preizkus ravni samokontrole. Samokontrola je človekova sposobnost obvladovanja svojih čustev, vedenja in želja, zlasti v stresnih ali skušnjavnih situacijah. Visoka stopnja samokontrole omogoča osebi, da sprejema premišljene odločitve, dosega cilje in gradi zdrave odnose z drugimi.
Raziskave kažejo, da je samokontrola tesno povezana z uspehom na različnih področjih življenja: izobraževanju, karieri, zdravju in medosebnih odnosih. Ljudje z razvito samokontrolo so sposobni odložiti takojšnje zadovoljstvo zaradi dolgoročnih koristi, se bolje spopadajo s težavami in so manj nagnjeni k impulzivnim dejanjem.
Vendar samokontrola ni prirojena lastnost, temveč veščina, ki jo je mogoče razviti. Redna vadba, čuječnost, postavljanje ciljev in razvoj navad so učinkoviti načini za njeno krepitev. Pomembno je tudi skrbeti za svoje fizično in čustveno stanje, saj utrujenost in stres oslabita vašo voljo.
Razvijanje samokontrole zahteva čas in trud, vendar so nagrade znatne. Gre za naložbo v samozavest, stabilnost in notranjo svobodo, ki človeku omogoča, da je gospodar svojega življenja.
Psihološki test «Preizkus ravni samokontrole» iz razdelka «Psihologija osebnosti» vsebuje 25 vprašanja.