Enesekontrolli taseme test. Enesekontroll on inimese võime juhtida oma emotsioone, käitumist ja soove, eriti stressirohketes või ahvatlevates olukordades. Kõrge enesekontrolli tase võimaldab inimesel teha teadlikke otsuseid, saavutada eesmärke ja luua tervislikke suhteid teistega.
Uuringud näitavad, et enesekontroll on tihedalt seotud eduga mitmes eluvaldkonnas: hariduses, karjääris, tervises ja inimestevahelistes suhetes. Arenenud enesekontrolliga inimesed suudavad pikaajaliste hüvede nimel kohest rahuldust edasi lükata, raskustega paremini toime tulla ja annavad harvemini järele impulsiivsetele tegudele.
Enesekontroll ei ole aga kaasasündinud omadus, vaid oskus, mida saab arendada. Regulaarne treening, tähelepanelikkus, eesmärkide seadmine ja harjumuste kujundamine on tõhusad viisid selle tugevdamiseks. Samuti on oluline hoolitseda oma füüsilise ja emotsionaalse seisundi eest, sest väsimus ja stress nõrgestavad tahet.
Enesekontrolli arendamine võtab aega ja vaeva, aga tulemus on märkimisväärne. See on investeering enesekindlusse, stabiilsusesse ja sisemisse vabadusse, mis võimaldab inimesel olla oma elu peremees.
Psühholoogiline test «Enesekontrolli taseme test» jaotisest «Isiksuse psühholoogia» sisaldab 25 küsimused.