Paškontroles līmeņa pārbaude. Paškontrole ir cilvēka spēja pārvaldīt savas emocijas, uzvedību un vēlmes, īpaši stresa vai kārdinājuma situācijās. Augsts paškontroles līmenis ļauj cilvēkam pieņemt apzinātus lēmumus, sasniegt mērķus un veidot veselīgas attiecības ar citiem.
Pētījumi liecina, ka paškontrole ir cieši saistīta ar panākumiem dažādās dzīves jomās: izglītībā, karjerā, veselībā un starppersonu attiecībās. Cilvēki ar attīstītu paškontroli spēj atlikt tūlītēju apmierinājumu ilgtermiņa ieguvumu vārdā, labāk tiek galā ar grūtībām un retāk padodas impulsīvām darbībām.
Tomēr paškontrole nav iedzimta īpašība, bet gan prasme, ko var attīstīt. Regulāras fiziskās aktivitātes, apzinātība, mērķu izvirzīšana un ieradumu veidošana ir efektīvi veidi, kā to stiprināt. Svarīgi ir arī rūpēties par savu fizisko un emocionālo stāvokli, jo nogurums un stress vājina gribasspēku.
Paškontroles attīstīšana prasa laiku un pūles, taču ieguvumi ir ievērojami. Tas ir ieguldījums pārliecībā, stabilitātē un iekšējā brīvībā, ļaujot cilvēkam būt savas dzīves saimniekam.
Psiholoģiskā pārbaude «Paškontroles līmeņa pārbaude» no sadaļas «Personības psiholoģija» satur 25 jautājumiem.