Тэст на ўзровень самакантролю. Самакантроль - гэта здольнасць чалавека кіраваць сваімі эмоцыямі, паводзінамі і жаданнямі, асабліва ў стрэсавых або панадлівых сітуацыях. Высокі ўзровень самакантролю дазваляе чалавеку прымаць абдуманыя рашэнні, дасягаць мэт і выбудоўваць здаровыя адносіны з навакольнымі.
Даследаванні паказваюць, што самакантроль цесна звязаны з поспехам у розных сферах жыцця: адукацыі, кар'еры, здароўе і міжасобасных адносінах. Людзі з развітым самакантролем умеюць адкладаць імгненнае задавальненне дзеля доўгатэрміновай выгады, лепш спраўляюцца з цяжкасцямі і радзей паддаюцца імпульсіўным учынкам.
Аднак самакантроль - гэта не прыроджаная рыса, а навык, які можна развіваць. Рэгулярныя трэніроўкі, усвядомленасць, пастаноўка мэт і развіццё звычак - эфектыўныя спосабы яго ўмацавання. Таксама важна клапаціцца аб фізічным і эмацыйным стане, бо стомленасць і стрэс аслабляюць волю.
Развіццё самакантролю патрабуе часу і намаганняў, але прыносіць значны плён. Гэта інвестыцыя ва ўпэўненасць, устойлівасць і ўнутраную свабоду, якая дазваляе чалавеку быць гаспадаром свайго жыцця.
Псіхалагічны тэст «Тэст на ўзровень самакантролю» з падзелу «Псіхалогія асобы» змяшчае 25 пытанняў.