Ինքնակառավարման թեստ ։ Ինքնակառավարումը մարդու ունակությունն է կառավարելու իր հույզերը, վարքագիծը և ցանկությունները, հատկապես սթրեսային կամ գայթակղիչ իրավիճակներում։ Ինքնակառավարման բարձր մակարդակը թույլ է տալիս մարդուն կայացնել տեղեկացված որոշումներ, հասնել նպատակների և կառուցել առողջ հարաբերություններ ուրիշների հետ։
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ինքնատիրապետումը սերտորեն կապված է կյանքի տարբեր ոլորտներում՝ կրթության, կարիերայի, առողջապահության և միջանձնային հարաբերությունների, հաջողության հետ։ Զարգացած ինքնատիրապետում ունեցող մարդիկ կարողանում են հետաձգել անհապաղ բավարարվածությունը՝ երկարաժամկետ շահույթի համար, ավելի լավ են հաղթահարում մարտահրավերները և ավելի քիչ հավանական է, որ ենթարկվեն իմպուլսիվ վարքագծի։
Սակայն ինքնատիրապետումը բնածին հատկանիշ չէ, այլ հմտություն, որը կարելի է զարգացնել: Կանոնավոր վարժությունները, ուշադրության կենտրոնացումը, նպատակների սահմանումը և սովորությունների զարգացումը դրանք ամրապնդելու արդյունավետ միջոցներ են: Կարևոր է նաև հոգ տանել ձեր ֆիզիկական և հուզական բարեկեցության մասին, քանի որ հոգնածությունն ու սթրեսը թուլացնում են ձեր կամքի ուժը:
Ինքնատիրապետման զարգացումը ժամանակ և ջանք է պահանջում, բայց այն զգալի արդյունքներ է տալիս։ Դա ներդրում է վստահության, դիմացկունության և ներքին ազատության մեջ, որը թույլ է տալիս մարդուն վերահսկողություն ստանձնել իր սեփական կյանքի նկատմամբ։
Հոգեբանական թեստ «Ինքնակառավարման թեստ» հատվածից «Անհատականության հոգեբանություն» պարունակում է 25 հարցեր.