Ang paglaban sa stress ay isang termino na nagpapakilala sa isang tiyak na hanay ng mga personal na katangian na nagpapahintulot sa isang empleyado na makatiis ng makabuluhang intelektwal, boluntaryo, at emosyonal na stress (labis na karga) na dulot ng mga detalye ng propesyonal na aktibidad, nang walang anumang makabuluhang nakakapinsalang kahihinatnan para sa aktibidad, sa iba, o sa kanilang sariling kalusugan.
Ang stress ay isang estado ng emosyonal na pag-igting.
Emosyonal na stress. Naging uso ang paggamit ng terminong "stress" sa halip na "emosyonal na pag-igting." Kahit na ang pagpindot sa isang dynamometer, hindi banggitin ang pagpasa sa isang pagsusulit o pagganap sa isang kumpetisyon, ay itinuturing na nakababahalang. Dahil dito, ang konseptong ito ay unti-unting nawawalan ng orihinal na layunin, gaya ng itinalaga dito ni G. Selye sa kanyang mga unang gawa. Bilang Yu. Sinabi ni G. Chirkov (1988), ang stress ay magkasalungat, mailap, at malabo. Mahirap na magkasya sa isang makitid na balangkas ng mga kahulugan. Ang kahinaan nito ay nakasalalay sa kalabuan at malabong mga hangganan. At ito ay palaging nanganganib na mawala ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay, na lumilikha ng kalituhan sa paggamit ng mismong termino, at nag-uudyok ng hindi makatarungang mga debate tungkol sa kakanyahan nito. Sa kasamaang palad, tulad ng magiging malinaw sa ibaba, si Selye mismo ang nag-ambag dito.
Susuriin ng Stress Resilience Test ang antas ng iyong stress tolerance. Kung mas tapat ang iyong mga sagot, mas magiging layunin ang iyong mga resulta.
Sikolohikal na pagsubok «Panlaban sa stress» mula sa seksyon «Sikolohiya ng mga damdamin» naglalaman ng 18 mga tanong.