संयम चाचणी हे एक साधन आहे जे विविध परिस्थितींमध्ये भावना आणि भावनांच्या अभिव्यक्तीवर अंकुश ठेवण्याची आणि नियंत्रित करण्याची तुमची क्षमता मोजते.
संयम म्हणजे भावनांच्या अभिव्यक्तीवर नियंत्रण ठेवण्याची आणि सामाजिक अपेक्षांनुसार एखाद्याचे वर्तन व्यवस्थापित करण्याची क्षमता. उच्च पातळीचे संयम असलेले लोक त्यांच्या भावना लपविण्यास प्राधान्य देतात, कठीण परिस्थितीतही शांतता आणि एकत्रितपणा दर्शवू शकतात. दुसरीकडे, कमी संयम असलेले लोक अधिक अभिव्यक्त असू शकतात, त्यांच्या भावना उघडपणे व्यक्त करतात आणि आत्म-नियंत्रण कमी करतात.
कमी पातळीचा संयम दर्शवू शकतो की इतर लोकांबद्दल असुरक्षित असण्याबद्दल लाज न बाळगता आपण आपल्या भावना आणि भावना व्यक्त करण्यास सोयीस्कर आहात. संयमाची सरासरी पातळी म्हणजे तुमची अभिव्यक्ती आणि संयम यांच्यात संतुलन आहे आणि तुमच्या भावना केव्हा आणि कशा दाखवायच्या हे तुम्ही निवडता. उच्च पातळीचा संयम हे तुमच्या भावना रोखून ठेवण्याच्या आणि अधिक बंद होण्याच्या तुमच्या प्रवृत्तीचे सूचक असू शकते.
हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की संयम हा वैयक्तिक व्यक्तिमत्त्वाचा गुणधर्म आहे आणि प्रत्येक व्यक्तीची भावना व्यक्त करण्याची स्वतःची विशिष्ट शैली असते. संयमाची कोणतीही "योग्य" किंवा "चुकीची" पातळी नाही. तथापि, आपल्या भावना व्यक्त करण्याच्या शैलीची जाणीव केल्याने आपल्याला इतरांशी संवाद साधण्यास आणि निरोगी, भावनिकदृष्ट्या समृद्ध नातेसंबंध विकसित करण्यात मदत होऊ शकते.
मानसशास्त्रीय चाचणी «संयम चाचणी» विभागातून «व्यक्तिमत्वाचे मानसशास्त्र» समाविष्टीत आहे 25 प्रश्न.