La prova d'autocontrol és una eina que ajuda a avaluar la vostra capacitat per frenar i controlar l'expressió d'emocions i sentiments en diverses situacions.
La temprança és la capacitat de controlar l'expressió de les emocions i gestionar el comportament d'acord amb les expectatives socials. Les persones amb alts nivells de moderació poden preferir amagar les seves emocions i semblar tranquil·les i recollides fins i tot en situacions difícils. D'altra banda, les persones amb baix autocontrol poden ser més expressives, expressar les seves emocions obertament i tenir menys autocontrol.
Un nivell baix de moderació pot indicar que us sentiu còmode expressant les vostres emocions i sentiments sense avergonyir-vos de ser vulnerable davant d'altres persones. Un nivell mitjà de contenció significa que tens un equilibri entre l'expressió i la contenció, i tu tries quan i com mostrar les teves emocions. Un alt nivell de contenció pot indicar la vostra tendència a controlar les vostres emocions i ser més privat.
És important entendre que la moderació és un tret de personalitat individual i cada persona té el seu propi estil únic d'expressar les emocions. No hi ha un nivell de restricció "correcte" o "incorrecte". Tanmateix, prendre consciència del vostre estil d'expressió emocional us pot ajudar a interactuar amb els altres i a desenvolupar relacions més saludables i més riques emocionalment.
Test psicològic «Prova de contenció» de la secció «Psicologia de la personalitat» conté 25 preguntes.