Testul de reținere este un instrument care măsoară capacitatea dumneavoastră de a vă restrânge și de a controla exprimarea emoțiilor și sentimentelor într-o varietate de situații.
Reținerea este capacitatea de a controla exprimarea emoțiilor și de a-și gestiona comportamentul în conformitate cu așteptările sociale. Persoanele cu un nivel ridicat de reținere pot prefera să-și ascundă emoțiile, să arate calm și stăpânire chiar și în situații dificile. Pe de altă parte, oamenii cu niveluri scăzute de reținere pot fi mai expresivi, își pot exprima în mod deschis emoțiile și pot fi mai puțin predispuși la autocontrol.
Un nivel scăzut de reținere poate indica faptul că vă simțiți confortabil să vă exprimați emoțiile și sentimentele fără a fi jenat să fiți vulnerabil față de alți oameni. Nivelul mediu de reținere înseamnă că ai un echilibru între expresie și reținere și alegi când și cum să-ți arăți emoțiile. Un nivel ridicat de reținere poate indica tendința ta de a-ți reține emoțiile și de a fi mai închis.
Este important să înțelegeți că reținerea este o trăsătură individuală de personalitate și fiecare persoană are propriul stil unic de exprimare a emoțiilor. Nu există un nivel de reținere „corect” sau „greșit”. Cu toate acestea, conștientizarea stilului tău de a exprima emoțiile te poate ajuta să interacționezi cu ceilalți și să dezvolți relații mai sănătoase, mai bogate din punct de vedere emoțional.
Test psihologic «Test de reținere» din sectiune «Psihologia Personalității» conţine 25 întrebări.