Begrensningstesten er et verktøy som måler din evne til å begrense og kontrollere uttrykket av følelser og følelser i en rekke situasjoner.
Tilbakeholdenhet er evnen til å kontrollere uttrykket av følelser og administrere sin atferd i samsvar med sosiale forventninger. Personer med høy grad av tilbakeholdenhet kan foretrekke å skjule følelsene sine, vise ro og samlethet selv i vanskelige situasjoner. På den annen side kan personer med lav grad av tilbakeholdenhet være mer uttrykksfulle, åpent uttrykke sine følelser og være mindre utsatt for selvkontroll.
Et lavt nivå av tilbakeholdenhet kan tyde på at du er komfortabel med å uttrykke dine følelser og følelser uten å være flau over å være sårbar for andre mennesker. Gjennomsnittlig tilbakeholdenhet betyr at du har en balanse mellom uttrykk og tilbakeholdenhet, og du velger selv når og hvordan du vil vise følelsene dine. Et høyt nivå av tilbakeholdenhet kan være et tegn på din tendens til å holde tilbake følelsene dine og være mer lukket.
Det er viktig å forstå at tilbakeholdenhet er et individuelt personlighetstrekk, og hver person har sin egen unike stil for å uttrykke følelser. Det er ikke noe "riktig" eller "feil" nivå av tilbakeholdenhet. Men å bli bevisst på stilen din for å uttrykke følelser kan hjelpe deg å samhandle med andre og utvikle sunnere, mer følelsesmessig rike relasjoner.
Psykologisk test «Begrensningstest» fra seksjonen «Personlighetspsykologi» inneholder 25 spørsmål.