แบบทดสอบความยับยั้งชั่งใจเป็นเครื่องมือที่วัดความสามารถของคุณในการยับยั้งและควบคุมการแสดงอารมณ์และความรู้สึกในสถานการณ์ต่างๆ
ความยับยั้งชั่งใจคือความสามารถในการควบคุมการแสดงออกของอารมณ์และจัดการพฤติกรรมของตนให้สอดคล้องกับความคาดหวังของสังคม คนที่มีความยับยั้งชั่งใจสูงอาจชอบซ่อนอารมณ์ แสดงความสงบและเก็บตัวแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ในทางกลับกัน คนที่มีความยับยั้งชั่งใจในระดับต่ำอาจแสดงออกมากกว่า แสดงอารมณ์อย่างเปิดเผย และมีแนวโน้มที่จะควบคุมตนเองได้น้อยลง
การยับยั้งชั่งใจในระดับต่ำอาจบ่งบอกว่าคุณรู้สึกสบายใจที่จะแสดงอารมณ์และความรู้สึกของคุณโดยไม่อายที่จะอ่อนแอต่อผู้อื่น ระดับความยับยั้งชั่งใจโดยเฉลี่ยหมายความว่าคุณมีความสมดุลระหว่างการแสดงออกและความยับยั้งชั่งใจ และคุณเลือกเวลาและวิธีที่จะแสดงอารมณ์ของคุณ ความยับยั้งชั่งใจในระดับสูงอาจบ่งบอกถึงแนวโน้มที่จะระงับอารมณ์และปิดตัวเองมากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความยับยั้งชั่งใจเป็นลักษณะบุคลิกภาพส่วนบุคคล และแต่ละคนมีสไตล์การแสดงอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง ไม่มีระดับความยับยั้งชั่งใจที่ "ถูก" หรือ "ผิด" อย่างไรก็ตาม การตระหนักรู้ถึงรูปแบบการแสดงอารมณ์ของคุณจะช่วยให้คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและพัฒนาความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และเต็มไปด้วยอารมณ์มากขึ้น
แบบทดสอบจิตวิทยา «การทดสอบความยับยั้งชั่งใจ» จากส่วน «จิตวิทยาบุคลิกภาพ» ประกอบด้วย 25 คำถาม.