De Restraint Test is een hulpmiddel dat uw vermogen meet om de expressie van emoties en gevoelens in verschillende situaties te bedwingen en te beheersen.
Terughoudendheid is het vermogen om de uiting van emoties te beheersen en iemands gedrag te beheersen in overeenstemming met sociale verwachtingen. Mensen met een hoge mate van zelfbeheersing geven er misschien de voorkeur aan hun emoties te verbergen, kalmte en beheerstheid te tonen, zelfs in moeilijke situaties. Aan de andere kant kunnen mensen met een lage mate van terughoudendheid expressiever zijn, openlijk hun emoties uiten en minder vatbaar zijn voor zelfbeheersing.
Een lage mate van terughoudendheid kan erop wijzen dat u zich op uw gemak voelt bij het uiten van uw emoties en gevoelens zonder u te schamen dat u kwetsbaar bent voor andere mensen. Het gemiddelde niveau van terughoudendheid betekent dat je een balans hebt tussen expressie en terughoudendheid, en dat je kiest wanneer en hoe je je emoties laat zien. Een hoge mate van terughoudendheid kan een indicatie zijn van uw neiging om uw emoties in te houden en meer afgesloten te zijn.
Het is belangrijk om te begrijpen dat terughoudendheid een individueel persoonlijkheidskenmerk is en dat elke persoon zijn eigen unieke stijl heeft om emoties uit te drukken. Er is geen "goed" of "fout" niveau van terughoudendheid. Als u zich echter bewust wordt van uw stijl van het uiten van emoties, kunt u beter met anderen omgaan en gezondere, meer emotioneel rijke relaties ontwikkelen.
Psychologische test «Terughoudendheidstest» uit de sectie «Psychologie van persoonlijkheid» bevat 25 vragen.