Тэст на стрыманасць уяўляе сабой інструмент, які дапамагае ацаніць вашу здольнасць стрымліваць і кантраляваць выраз эмоцый і пачуццяў у розных сітуацыях.
Стрыманасць - гэта здольнасць кантраляваць выраз эмоцый і кіраваць сваімі паводзінамі ў адпаведнасці з сацыяльнымі чаканнямі. Людзі з высокім узроўнем стрыманасці могуць аддаваць перавагу хаваць свае эмоцыі, паказваць спакой і сабранасць нават у складаных сітуацыях. З іншага боку, людзі з нізкім узроўнем стрыманасці могуць быць больш экспрэсіўнымі, адкрыта выказваць свае эмоцыі і быць менш схільнымі да самакантролю.
Нізкі ўзровень стрыманасці можа паказваць на тое, што вы камфортна выяўляеце свае эмоцыі і пачуцці, не саромеючыся быць уразлівымі перад іншымі людзьмі. Сярэдні ўзровень стрыманасці азначае, што ў вас ёсць баланс паміж выразам і стрыманасцю, і вы выбіраеце, калі і як паказваць свае эмоцыі. Высокі ўзровень стрыманасці можа сведчыць аб вашай схільнасці стрымліваць свае эмоцыі і быць больш зачыненым.
Важна разумець, што стрыманасць з'яўляецца індывідуальнай рысай асобы, і кожны чалавек мае свой унікальны стыль выказвання эмоцый. Няма "правільнага" ці "няправільнага" узроўня стрыманасці. Аднак усведамленне свайго стылю выяўлення эмоцый можа дапамагчы вам узаемадзейнічаць з іншымі людзьмі і развіваць больш здаровыя і эмацыйна багатыя адносіны.
Псіхалагічны тэст «Тэст на стрыманасць» з падзелу «Псіхалогія асобы» змяшчае 25 пытанняў.